안녕하세요!
목동예치과병원입니다:-)
우리 몸의 기관 중 한 번 망가지면
자연 회복이 되지 않는
대표적인 곳이 바로 '치아'입니다.
"세 살 버릇 여든까지 간다"는 말처럼,
치아 건강 역시 어릴 때부터
어떻게 관리하느냐에 따라
평생의 삶의 질이 좌우되는데요.
오늘은 영유아부터 노년기까지,
놓치기 쉬운 연령별 맞춤형 치아 관리법을
핵심만 콕 짚어 정리해 드리겠습니다!
영유아기 (생후 ~ 6세):
세 살 치아 건강, 여든까지 간다
유치는 어차피 빠질 치아라고
방치하면 절대 안 됩니다.
유치에 충치가 생기면 아래에
영구치가 나오는 길을 방해하거나,
영구치 자체를 약하게 만들 수 있기 때문입니다.
치아가 나기 전
수유 후 깨끗한 거즈나 구강 티슈로
잇몸과 입안을 부드럽게 닦아주세요.
첫 치아가 난 후
아기용 미세모 칫솔로 양치질을 시작합니다.
뱉는 힘이 부족할 때는 무불소 치약을 쓰고,
치약을 뱉을 수 있게 되면 불소 함유 치약을
쌀알 크기만큼만 사용해 주세요.
핵심 팁
만 1세가 되면
첫 치과 검진을 받는 것이 좋습니다!
아동·청소년기 (7세 ~ 19세):
영구치 완성, 충치 집중 관리기
이 시기는 평생 쓸 영구치가
모두 나오는 가장 중요한 때입니다.
특히 간식 섭취가 늘어나고
스스로 양치하는 습관이 덜 잡혀
충치(치아우식증) 발생률이
가장 높은 시기이기도 합니다.
치아 홈 메우기 (실란트)
새로 나온 어금니의 씹는 면에 있는 홈을 메워
충치를 예방하는 시술로,
만 18세 이하까지 건강보험 혜택을
받을 수 있어 꼭 추천합니다.
불소 도포
3~6개월 주기로 치과에 방문해
불소를 도포하면 치아 표면이 단단해져
충치 예방에 큰 도움이 됩니다.
청장년기 (20대 ~ 40대):
잇몸 질환(치주염)의 시작
20대부터는 충치보다
‘잇몸 질환(치주질환)’을 더 조심해야 합니다.
스트레스, 음주, 흡연,
그리고 사회생활로 인한
불규칙한 생활 습관이
잇몸을 약하게 만들기 때문입니다.
스케일링은 필수
칫솔질만으로는 제거되지 않는 치석이
잇몸 염증의 주원인입니다.
만 19세 이상 건강보험 적용이 되므로,
최소 연 1회(잇몸이 약하다면 6개월에 1회)
정기적으로 스케일링을 받아야 합니다.
구강 보조용품 사용
치아 사이사이를 닦아주는 치실이나
치간칫솔 사용을 습관화하세요.
칫솔질만으로는 구강 면적의
60%밖에 닦지 못합니다.
중·노년기 (50대 이상):
치아 상실 예방과 잇몸 뼈 보호
나이가 들면서 노화로 인해
잇몸이 내려앉고 치아가 시리거나
흔들리는 증상이 본격적으로 나타납니다.
침 분비량이 줄어들어 입안이 건조해지면
세균이 번식하기 쉬워져
잇몸 질환이 급격히 악화됩니다.
노화로 인한 치근단 충치 조심
잇몸이 내려앉으면서 드러난 치아 뿌리에
충치가 생기기 쉽습니다.
꼼꼼한 치간칫솔 사용이 필수입니다.
상실된 치아는 바로 치료
치아가 빠진 상태로 오래 방치하면
주변 치아가 빈 곳으로 쓰러져
전체 치열이 무너집니다.
임플란트나 틀니를 통해
저작 기능(씹는 능력)을 유지해야
전신 건강을 지킬 수 있습니다.
양치질은 '하루 3번'보다 '한 번을 하더라도
얼마나 올바른 방법(회전법)으로
꼼꼼히 닦았는가'가 훨씬 중요합니다.
지금 내 나이에 맞는 관리법을 체크해 보시고,
특별한 통증이 없더라도
6개월에 한 번씩 치과 검진을 받는 습관을 지녀보세요!
서울특별시 양천구 오목로 199 호애빌딩
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