교정 중 절대 금지 음식 알고 계신가요?

 

 

목동예치과병원 서울 양천구 오목로 199

 

 

안녕하세요!

여러분의 건강하고 아름다운 미소를 응원하는

목동 예치과 병원입니다.

 

교정을 시작하면

가장 먼저 드는 생각이 뭔지 아세요?

 

바로 "아... 이제 맛있는 건 다 먹었네?" 하는

아쉬움 섞인 한숨입니다.

 

브라켓을 붙이는 순간부터 카레, 껌, 떡볶이 등

평소 즐기던 음식들이 멀게만 느껴지죠.

 

하지만 금지된 음식일수록 더 먹고 싶은 법!

 

오늘은 교정 환자분들의 고충을 백번 이해하며, 교정 중

즐길 수 있는 음식과 절대로 피해야 할 블랙리스트

를 완벽하게 정리해 드릴게요.

 

 

 

교정 중 피해야 하는 음식

 

 

 

먼저, 큰맘 먹고 시작한 교정 기간을 늘리고 싶지 않다면

반드시 피해야 할 음식들입니다.

 

장치가 떨어지거나 변색되면

치과에 다시 방문해야 하는 번거로움이 생기니까요!

 

 

 

1. 끈적임의 대명사: 껌, 엿, 캐러멜, 떡

 

교정 장치(브라켓)와 와이어 사이에 엉겨 붙으면

제거하기가 정말 힘듭니다.

억지로 떼어내려다 장치가 변형될 수도 있어요.

특히 '탕후루'의 설탕 코팅은

교정 장치엔 치명적이니 잠시만 안녕하기로 해요.

 

 

 

2. 딱딱함의 끝판왕: 얼음 깨물어 먹기, 사탕, 견과류

 

치아에 강한 충격을 주면

브라켓이 탈락할 확률이 높습니다.

특히 한국인이 좋아하는 게장이나

마른오징어는 교정 중엔 반드시

피해야 할 '치아 도둑'입니다.

 

 

 

3. 변색의 주범: 카레, 와인, 커피

 

고무줄(파워체인)을 하신 분들이라면 주목!

카레를 먹는 순간 투명했던 고무줄이

형광 노란색으로 변하는 마법을 경험하실 수 있습니다.

 

교정기가 '카레색'으로 변하는 걸 원치 않으신다면 참아주세요.

 

 

교정하면 먹고 싶은 음식도 못먹을까?

 

 

 

 

금지된 게 많아 슬프신가요?

 

하지만 '어떻게' 먹느냐에 따라

맛있는 식사가 가능합니다.

 

교정 중에도 삶의 질을 높여줄

대체 음식들을 소개해드릴게요!

 

 

1. 떡볶이가 너무 먹고 싶을 땐? '분모자'나 '밀떡'을 아주 작게!

 

쌀떡보다는 부드러운 밀떡이나 분모자를 선택하세요.

그리고 앞니로 끊어 먹지 말고,

가위로 아주 작게 잘라 어금니로

살살 씹어 드시는 것이 포인트입니다.

 

 

2. 고기가 당길 땐? 구운 고기 대신 '샤부샤부'나 '다진 고기'

 

질긴 삼겹살이나 갈비보다는

부드럽게 익힌 샤부샤부 고기나 함박스테이크,

미트볼 같은 다진 고기 요리를 추천합니다.

단백질 섭취는 포기할 수 없으니까요!

 

 

3. 달콤한 간식은? '푸딩'과 '카스텔라'

 

사탕 대신 입안에서 녹는 푸딩이나 부드러운 카스텔라,

요거트로 당 충전을 해보세요.

씹는 부담이 없어 교정 초기 통증이 있을 때도 아주 좋습니다.

 

 

 

맛있는 음식과 함께 장치를 지키는 tip!

 

 

 

맛있게 드셨다면, 이제 뒤처리가 중요하겠죠?

 

 

휴대용 가위

외식할 때도 휴대용 가위를 챙기세요.

모든 음식은 '한입 크기'로

잘라 먹는 습관이 장치를 보호합니다.

 

 

식후 바로 양치질

장치 사이에 음식물이 끼면

충치가 생기기 쉽고 구취의 원인이 됩니다.

워터픽(구강세정기)을 병행하면

훨씬 깨끗하게 관리할 수 있어요.

 

 

착색 음식 먹은 후엔 즉시 헹구기

카레나 커피를 드셨다면,

양치 전이라도 물로 입안을

여러 번 헹구어 착색을 최소화하세요.

 

 

 

 

교정은 단순히 치아를 고르게 만드는 과정을 넘어,

'인내를 통해 더 예쁜 미소를 찾아가는 여정'입니다.

이런 과정이 조금은 부담스럽다 라고 하시면

인비졀라인교정으로 고민해보시는것도 하나의 방법입니다.

 

 

조금 불편하더라도

오늘 알려드린 수칙들을 잘 지켜주시면,

장치를 떼는 날 누구보다 환하게 웃으실 수 있을 거예요!